Низкокалорийный соус

Низкокалорийный соус

  • 100 грамм 20 % творога (фромаж блан),
  • небольшой пучок лука-резанца
  • 1 столовая ложка обезжиренного молока,
  • 1 чайная ложка лимонного сока,
  • 3 чайные ложки соевого соуса,


Салат свекольный с маринованными грибами и орехами

Салат свекольный с маринованными грибами и орехами

  • Майонез (постный, или растительное масло) - три столовых ложки
  • Грибы (маринованные, у меня грузди. Маленькая банка) - 1 бан.
  • Горчица (французская, с зёрнышками) - одна столовая ложка
  • Зелень (у меня петрушка, кинза, укроп и зелёный лук) - 1 пуч.
  • Свекла (отварная) - две штуки
  • С


Малиновые кексы

Малиновые кексы

  • Мука - пять столовых ложек
  • Масло сливочное (для смазывания формы)
  • Хлопья oвсяные (для формы)
  • Сахар - четыре столовых ложки
  • Яйцо - три штуки
  • Ванилин
  • Малина (несколько ягод)