Запеканка с брокколи по-итальянски
|
- Чеснок 2 зубчика.,
- Творог со сметаной 130 грамм
- Специи
- Свежие помидоры две штуки
- Молоко 100 грамм
- Сыр Моцарелла 125-150 грамм
- Брокколи 500 грамм
- Соль
- Яйца три штуки
- Перец
- Мука 250 грамм
- Сливочное масло или маргарин 125 грамм
|
|
|
Овощной салат с фетой, соевыми ростками и фисташками
|
- Масло оливковое - 1-2 столовых ложки
- Уксус (бальзамический - по вкусу)
- Ростки (соевые) - 50 грамм
- Перец салатный (сладкий) - одна штука
- Фета - 50 грамм
- Соль (или соевый соус,
- по вкусу)
- Базилик (по вкусу)
- Огурец (свежий) - три штуки
- Кинза (по вкусу)
- Сок лимонный (по вкусу)
|
|
|
