Ингредиенты для щуки под сметанным соусом: 

На 1 килограмм рыбы вам потребуется:

лимон - половина

хрен – 50 грамм

мука - 1 столовая ложка   

сметана – 150 грамм

морковь – 1 штука

петрушка – 1 пучок

репчатый лук - 1 головка

лавровый лист – 2 штуки

чёрный перец - 3-5 горошин

Ингредиенты для постного пюре из красной чечевицы с овощами:

лук – 1 штука (70-80 грамм)

морковь -1 средняя штука (60-70 грамм)

красный или жёлтый болгарский перец – 1 штука (100-130 грамм)

красная чечевица – 170 грамм

вода – 500 миллилитров

куркума - пол чайной ложки

соль - 1/2~2/3 чайных ложки

перец

подсолнечное масло – 2-3 столовых ложки – по желанию