Постная тушеная квашеная капуста
			
    
     
        
    
                
             
         | 
                
            - Томатная паста
 - Лук репчатый
 - Морковь (средняя) - одна штука 
 - Масло растительное -  две столовых ложки 
 - Капуста белокочанная (квашеная) -  400 грамм 
 - Перец черный (молотый, по вкусу)
 - Соль
 - Сахар - две штуки 
 - Грибы -  100 грамм 
  
         | 
     
 
 | 
         | 
    
 
				    		 
		
			
			Сом, запеченный в сметане
			
    
     
        
    
                
             
         | 
                
            - Муки - 0.5 стак.
 - Луковиц - две штуки 
 - Грибов
 - Пюре картофельное
 - По вкусу перец
 - Огурцы соленые
 - Петрушки
 - Масла - одна штука 
 - Сметаны -  250 грамм 
 - Соли
  
         | 
     
 
 | 
         | 
    
 
				    		 
		
			
			"Тающая" рыба
			
    
     
        
    
                
             
         | 
                
            - Лавровый лист - три штуки 
 - Рыба
 - Сок лимона
 - Соль
 - Перeц черный (не злоупотреблять)
  
         | 
     
 
 | 
         | 
    
 
				    		 
		
			
			Мюсли со свежими фруктами
			
    
     
        
    
                
             
         | 
                
            - персики консервированные две штуки 
 - овсяные хлопья 4-5 столовых ложки 
 - киви две штуки 
 - мед жидкий  одна столовая ложка 
 - йогурт натуральный  четыре столовых ложки 
 - грейпфрут  две штуки 
 - изюм без косточек  одна столовая ложка 
  
         | 
     
 
 | 
         | 
    
 
				    		 
		
			
			Салат из творога с брынзой молдавский
			
    
     
        
    
                
             
         | 
                
            - зелень.
 -   200 грамм творога, 
 - 7 долек чеснока, 
 - перец, 
 - соль, 
 -  200 грамм брынзы, 
 -  100 грамм репчатого лука, 
  
         | 
     
 
 | 
         | 
    
 
				    		 
		
			
			Картофель, запеченный в духовке
			
    
     
        
    
                
             
         | 
                
            - Лавровый лист
 - Чеснок
 - Морковь
 - Тимьян
 - Масло сливочное
 - Картофель
 - Розмарин
  
         | 
     
 
 | 
         | 
    
 
				    		 
		
			
			Удивительные пчелки
			
    
     
        
    
                
             
         | 
                
            - Перец черный (молотый)
 - Масло растительное
 - Лук репчатый - одна штука 
 - Печень -  700 грамм 
 - Соль
 - Редис
 - Маслины
 - Оливки
 - Зелень
 - Сода -  одна чайная ложка 
 - Чеснок - 3-4 зуб.
 - Мука -  четыре столовых ложки 
 - Сыр твердый (или плавленный) -  250 грамм 
 - Кефир - 0.5 стак.
 - Майонез
 - Яйцо куриное ( четыре штуки 
  
         | 
     
 
 | 
         |