Кабачковая фитнесс - "лазанья"
|
- Шампиньоны (свежие) - 50 грамм
- Помидор - две штуки
- Йогурт (натуральный или молоко) - 120 грамм
- Масло оливковое - 1-2 столовых ложки
- Чеснок - 1 зуб.
- Перец (по вкусу)
- Сыр твердый (типа "пармезан") - 60 грамм
- Лук репчатый - одна штука
- Соль (по вкусу)
- Базилик (или зелень петрушки,
|
|
|
Рагу овощное "Вкуснятина"
|
- Перец болгарский - одна штука
- Помидор - одна штука
- Морковь (большая) - одна штука
- Лавровый лист
- Вода - 1 стак.
- Зелень укропа (пучок)
- Картофель - 600 грамм
- Мука пшеничная (для соуса) - две столовых ложки
- Лук репчатый (большой) - одна штука
|
|
|
Помидоры фаршированные рисом, сыром и луком
|
- Рис - 2/3 стак.
- Зелень - 2 пуч.
- Помидор - восемь штук
- Лук репчатый - одна штука
- Сыр - 150 грамм
|
|
|
