Салат из белой фасоли с тунцом

• 2 помидора, очищенного от семян и порезанного
• 5 ст л оливкового масла
• 2 х 200 грамм банки консервированного тунца, сольем и разобрать на кусочки
• 20 грамм свежей петрушки, мелко порежем
• 410 грамм белой фасоли, сольем и промоем
• 1/2 длинного огурца, порезанного

положим в салатницу помидоры, огурец и шпинат. добавим тунец, фасоль и петрушку. Аккуратно смешаем, чтобы не поломаем кусочки тунца.   2. Чтобы сделаем заправку, смешаем масло, лимонный сок и перец в плотно закручивающемся сосуде, встряхнуть. 3. разделим по 4м тарелкам и польем заправкой перед тем, как подаем. На заметку: Оливковое масло - полезный компонент диеты в средиземноморских странах. Оно содержит полезные жиры и витамин Е, полезный для кожи.