Десерт из кефира и сухофруктов

Десерты могут быть не только калорийными и опасными для фигуры. С помощью некоторых секретных ингредиентов можно сделать низкокалорийный десерт. Он будет способствовать похудению, своевременному очищению кишечника. Рецепт полезного десерта следующий.

Ингредиенты:

- 200 мл кефира;
- 2 чернослива;
- 4-5 сушеных плодов кураги;
- 1 ч. ложка желатина без горки;
- мед (по вкусу);
- 50 мл воды;
- ванилин.

 

 

alt

 

Приготовление:

1. Желатин необходимо растворить в горячей, но не кипящей, воде.

 

 

alt


2. После остывания до температуры ниже 60 градусов в нем следует растворить мед. Вполне допустим вариант приготовления и без меда, если необходимо понизить калорийность.

 

 

 

alt


3. Производится порезка сухофруктов.

 

 

 

alt


4. Кефир посыпается ванилином, в него вносятся порезанные фрукты.

 


5. Вливается желатиновый раствор в кефир. Все хорошенько перемешивается.

 

 

alt


6. Оставляют десертное кефирное желе в холодильнике до полного застывания.

 

 

 

alt

alt

 



7. Украсить можно соусом на основе ягод, свежими фруктами.

 

 

alt

alt

 


Десерт из кефира и сухофруктов



Нравится
Добавьте Десерт из кефира и сухофруктов в закладки!
Посмотрите также другие вкусные рецепты!
Поделитесь рецептом с друзьями! :)

Ссылка для блогов



Ссылка для ICQ



Просмотров рецепта: 1457
 
Уважаемый гость! Надеемся, что Десерт из кефира и сухофруктов Вам понравился и Вы его сможете теперь готовить когда угодно. Напоминаем, что для того чтобы Десерт из кефира и сухофруктов получился на славу - у Вас должны быть все ингредиенты.