Салат из нута с помидорами
|
- Морковь - одна штука
- Зелень кинзы (по вкусу) - 0,5 пуч.
- Перец болгарский - одна штука
- Лук репчатый - одна штука
- Перец черный (по вкусу) - 0,01 чайные ложки
- Мята свежая (по вкусу) - 0,5 пуч.
- Маслины - десять штук
- Масло оливковое - две столовых ложки
- Нут (отварной) - 1,5 стак.
- Помидоры -
|
|
|
Запеканка с цветной капустoй
|
- Яйцо куриное - три штуки
- Сметана - 2 стак.
- Капуста цветная - одна штука
- Сыр (тертый) - 150 грамм
- Сухари панировочные - одна столовая ложка
|
|
|
Рулет из гороха с овощами и кунжутом
|
- Сухой горох (1 стакан) - 200 грамм
- Тыквенные семечки (обжарить) - 50 грамм
- Лук и морковь (по 2-3 штук учки) - 2-3 штук
- Кунжутные семечки (обжарить) - 100 грамм
|
|
|
