Основной фруктово-молочный коктейль

• примерно 1 стакан льда
• 1 банан
• 280 миллилитров нежирных сливок
• 2-3 горсти фруктов

Вся прелесть фруктовых коктейлей в том, что их можно сделаем с какими хотите фруктами. Вот основной рецепт, в который можно добавим 2-3 горсти любимых фруктов. На выбор можно попробовать несколько вариантов, которые мы предлагаем ниже.   1. положим банан и фрукты в ликвидайзер и взбиваем 30 секунд. добавим лед и сливки. накроем плотно крышкой и взобьем, чтобы разломать крупные куски льда, а потом взобьем. 2. Если у вас нет блендера или ликвидайзера, лед можно поломаем, положив его в мешок и отбив скалкой. Вот несколько фруктовых добавок к основному коктейлю: Коктейль с ежевикой и ананасом 2 горсти ежевики 1 горсть свежего ананаса Коктейль с бананом и медом плюс 1 банан 2 ст л меда 2 ст л арахисового масла Коктейль с клубникой и малиной 1 горсть малины 2 горсти клубники