Чеснок 2 зубчика., Творог со сметаной 130 грамм Специи Свежие помидоры две штуки Молоко 100 грамм Сыр Моцарелла 125-150 грамм Брокколи 500 грамм Соль Яйца три штуки Перец Мука 250 грамм Сливочное масло или маргарин 125 грамм

120 миллилитров взбитых яичных белков 6 ст л майонеза 1 ст л китайского соевого соуса 1 кусок имбиря 1 яйцо, отваренное вкрутую

Ингредиенты для рыбных котлет с сыром:

филе белой рыбы - 700 грамм

тертый сыр твердых сортов - 100 грамм

пшеничный хлеб - 3 ломтика

вода - 3 столовые ложки

зеленый лук - 3 пера

лимонный сок - 2 столовые ложки

зелень петрушки - 2 столовые ложки

зелень укропа - 1 чайная ложка

400-500 грамм шляпок вешенки 40 грамм сухарей 30 грамм растительного масла 2 яйца 50 грамм муки черный перец, соль по вкусу.

А может и не закуска, а вполне себе полноценный ужин, какой был у меня вчера.
Это, конечно, не фаст-фуд, отнимает какое-то время, но если хотите вкусно поужинать в субботу, то на это стоит потратить немного времени, оторвав (с кровью и мясом:))это время от телевизора:)

куркума перец молотый зелень чеснок 3-4 зубка куриные бёдрышки или окорочка 1000 грамм имбирь картофель 1000 грамм соль сметана 200 грамм